• 奈津美 高原

生きづらさは、自分を守るため

こんばんは♡


クリスタルテレーズの奈津美です。


土曜日は、

「生きづらさ大革命講座」の3期がスタートしました!


今回の期はマンツーマンご希望の方が多く...

土曜日も、受講生さんおひとりと私たちでした^^


講座では、私たちの人生をつづった 30分の動画を2本見ていただきます。


私の子供のころからのこと 大人になってからのこと

自分を変えたい!と思って、学んだこと。

そのなかで気付いたこと 転機となった出来事 などなどです。


私の場合、母から精神的・身体的に虐待があり

さらには、習っていたバレーボールのコーチからもひどい体罰があって

小学生ですでに不眠症になるほど、追い詰められていました。


子供の私の 狭い行動範囲では、自分以外はすべて敵のように感じ

自分を守る事に必死だったな...と思います。


成長しながらも、一番身近な敵である「母」に対して

なんとかやられないようにしなければ!と

あの手この手で、自分を守る術を手に入れました。


常に周囲に神経をとがらせ

「やられる前にやってやる!」と息巻いていたし


正論をぶつけて相手を黙らせてしまえば、こっちが勝つ!

と本気で思っていたし


いつも、相手が一番ダメージを受けるのは何か?を探しては

急所を突いてやる!って見張ってました...


でも、心の底では 愛されたいって思いがあって


それなのに、いろんなことを 危険だ!と判断しては

相手に攻撃してしまう...という


そのギャップも苦しかったし

常に怒りになってしまうことも苦しくて


こんなに苦しいなら、生きてる意味ないじゃん...

と、ずっと思っていました。


でもそれを変えられると知った時


本気で取り組んで、本当に苦しさがなくなって


今では、あんなに苦しかった自分へ


私は私を守るために一生懸命だったんだよね...。

ありがとう...。





って、心から思えるようになりました。


マックスに苦しいときは

こんな母親に育てられたせいで!って思っていました。


今では、その母親さえも

辛い幼少期があったと知っていますし

私の人生に起きたことがあるからこそ

こうして今 活動できているんだ...と受け入れることができました。


自分を守るために身につけた思い込みも、

しっかり手放すことはできます!


それには、自分が気づき

自分を大切に扱い、寄り添う。


きっときっと あなたにもできます♡


【Youtube】


トラウマは自分で癒せる









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